Fibroid rahim atau leiomioma uterina ialah ketumbuhan bukan kanser yang berkembang pada lapisan otot rahim. Walaupun puncanya belum difahami sepenuhnya, penyelidikan menunjukkan bahawa dominasi estrogen (estrogen dominance)—keadaan di mana tahap estrogen terlalu tinggi berbanding progesteron—merupakan salah satu faktor risiko utama. Artikel ini akan menerangkan bagaimana dominasi estrogen mempengaruhi perkembangan fibroid, faktor risiko lain yang berkaitan, serta langkah pencegahan yang boleh diambil.
Apa Itu Dominasi Estrogen Fibroid Rahim
Dominasi estrogen berlaku apabila:
- Tubuh menghasilkan terlalu banyak estrogen.
- Tahap progesteron terlalu rendah untuk mengimbangi estrogen.
- Kedua-dua keadaan di atas berlaku serentak.
Dalam keadaan normal, estrogen dan progesteron bekerjasama untuk mengawal kitaran haid dan kesihatan rahim. Apabila keseimbangan terganggu, estrogen boleh merangsang pertumbuhan sel otot rahim, yang meningkatkan risiko pembentukan fibroid.
Peranan Estrogen Dalam Pembentukan Fibroid Rahim
- Merangsang pertumbuhan sel otot rahim – Estrogen menggalakkan percambahan sel, menjadikan fibroid lebih mudah terbentuk.
- Meningkatkan pengeluaran faktor pertumbuhan – Ini menjadikan tisu rahim lebih responsif terhadap rangsangan pertumbuhan.
- Mengubah keseimbangan hormon lain – Tahap estrogen yang tinggi boleh mempengaruhi hormon tiroid dan insulin, yang seterusnya menyumbang kepada ketidakstabilan hormon.
Faktor Yang Menyebabkan Dominasi Estrogen Fibroid Rahim
- Penggunaan estrogen luaran – Contohnya terapi hormon tanpa pemantauan atau pendedahan kepada xenoestrogen dalam plastik dan bahan kimia.
- Berat badan berlebihan – Tisu lemak menghasilkan estrogen tambahan.
- Hati yang kurang efisien – Masalah hati boleh mengurangkan keupayaan memetabolismekan estrogen.
- Tekanan kronik – Kortisol tinggi menekan pengeluaran progesteron, menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
- Pemakanan tinggi lemak tidak sihat dan rendah serat – Ini boleh mengurangkan perkumuhan estrogen berlebihan melalui usus.
Tanda-Tanda Dominasi Estrogen Yang Perlu Diperhatikan
- Kitaran haid tidak teratur atau pendarahan berlebihan.
- Payudara terasa bengkak atau sakit.
- Peningkatan berat badan, terutamanya di bahagian pinggul dan paha.
- Perut kembung atau rasa tidak selesa di bahagian pelvis.
- Perubahan mood, keresahan, atau kemurungan ringan.
Jika anda mengalami gejala-gejala ini bersama sejarah fibroid, pemeriksaan hormon mungkin diperlukan.
Faktor Risiko Fibroid Berkaitan Estrogen Dominance
- Wanita berumur 30–50 tahun – Waktu ini tahap estrogen cenderung lebih tinggi.
- Sejarah keluarga fibroid – Genetik boleh meningkatkan sensitiviti rahim terhadap estrogen.
- Kitaran haid awal – Wanita yang mula haid pada usia muda terdedah lebih lama kepada estrogen.
- Kurang kehamilan atau tidak pernah hamil – Kehamilan memberikan rehat hormon semula jadi, jadi kekurangannya mengekalkan pendedahan estrogen.
- Pemakanan tinggi daging merah dan rendah sayuran – Diet seperti ini dikaitkan dengan dominasi estrogen.
Komplikasi Yang Mungkin Berlaku
Jika fibroid terus membesar, ia boleh menyebabkan:
- Pendarahan haid berlebihan sehingga menimbulkan anemia.
- Tekanan pada pundi kencing atau usus.
- Sakit pelvis kronik atau ketidakselesaan semasa hubungan intim.
- Masalah kesuburan dalam sesetengah kes.
Estrogen Dominance: Bila Hormon Wanita Jadi Berlebihan
Cara Mengurangkan Risiko Dominasi Estrogen dan Fibroid
a. Pengubahsuaian Diet dan Gaya Hidup
- Tingkatkan pengambilan serat (sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh) untuk membantu tubuh menyingkirkan estrogen berlebihan.
- Kurangkan lemak tepu dan daging merah.
- Lakukan senaman berkala untuk mengawal berat badan dan menyokong keseimbangan hormon.
- Hadkan pendedahan kepada bahan kimia xenoestrogen (contohnya BPA dalam plastik).
b. Sokongan Kesihatan Hati
- Minum air secukupnya dan amalkan makanan menyokong fungsi hati seperti sayuran hijau, lemon, dan teh hijau.
c. Pengurusan Stres
- Amalkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernafasan dalam.
d. Pemeriksaan Berkala
- Jumpa pakar sakit puan untuk pemeriksaan pelvik rutin, terutamanya jika anda berisiko tinggi.
Rawatan Perubatan Jika Fibroid Telah Terbentuk
- Ubat hormon – Untuk mengawal tahap estrogen atau progesteron.
- Prosedur bukan pembedahan – Seperti uterine artery embolization bagi mengecilkan fibroid.
- Pembedahan (myomektomi atau histerektomi) – Untuk kes fibroid besar atau simptom teruk.
Kesimpulan
Estrogen dominance memainkan peranan besar dalam meningkatkan risiko fibroid rahim. Dengan memahami bagaimana ketidakseimbangan hormon ini berlaku dan faktor risiko yang berkaitan, wanita boleh mengambil langkah proaktif untuk mengekalkan keseimbangan hormon. Pemakanan sihat, pengurusan stres, pemeriksaan berkala, dan gaya hidup aktif adalah kunci pencegahan. Jika fibroid sudah terbentuk, rawatan awal dapat mencegah komplikasi serius dan mengekalkan kesihatan reproduktif jangka panjang.
Lebih banyak artikel menarik di sini : Estrogen Dominance: Too Much Estrogen
