Gangguan tiroid adalah salah satu masalah hormon yang paling kerap berlaku tetapi sering disalah anggap sebagai keletihan biasa, stres, atau proses penuaan semula jadi. Kelenjar tiroid yang kecil berbentuk rama-rama di leher memainkan peranan besar dalam menghasilkan hormon T3 (triiodotironin) dan T4 (tiroksin) yang mengawal metabolisme badan, tenaga, suhu, serta kesihatan organ dalaman.
Apabila hormon tiroid terganggu — sama ada terlalu rendah (hipotiroidisme) atau terlalu tinggi (hipertiroidisme) — pelbagai simptom boleh muncul. Namun, kerana simptom-simptomnya sering tidak spesifik, ramai yang tidak menyedari bahawa ia berpunca daripada hormon tiroid.
Fungsi Utama Hormon Tiroid gangguan tiroid
Hormon tiroid mengawal hampir setiap sistem dalam badan. Antara peranan pentingnya termasuk:
- Mengawal metabolisme (kelajuan badan membakar tenaga).
- Mengatur suhu badan.
- Menyokong fungsi jantung dan sistem saraf.
- Membantu pertumbuhan rambut, kulit, dan kuku.
- Memastikan otot dan sendi berfungsi dengan baik.
- Menyokong kesihatan sistem pencernaan.
Oleh kerana peranannya begitu menyeluruh, sebarang ketidakseimbangan hormon tiroid boleh menyebabkan simptom yang sangat pelbagai.
Simptom Hipotiroidisme (Hormon Tiroid Rendah)
Hipotiroidisme berlaku apabila tiroid tidak menghasilkan cukup hormon T3 dan T4. Antara simptom yang sering disalah anggap:
- Keletihan melampau walaupun cukup tidur.
- Berat badan naik tanpa perubahan ketara pada diet.
- Kulit kering dan kusam, rambut gugur, kuku rapuh.
- Sembelit dan masalah pencernaan.
- Rasa sejuk berlebihan walaupun cuaca panas.
- Otot lemah dan sakit sendi.
- Mood murung atau cepat marah.
- Kitaran haid tidak teratur.
Ramai menganggap simptom ini hanyalah kesan stres, penuaan, atau kurang rehat, sedangkan ia sebenarnya tanda hormon tiroid rendah.
Sensitif Terhadap Suhu: Apa Hubungannya Dengan Hormon Tiroid?
Simptom Hipertiroidisme (Hormon Tiroid Tinggi)
Hipertiroidisme berlaku apabila tiroid terlalu aktif dan menghasilkan hormon berlebihan. Simptomnya juga sering mengelirukan:
- Berat badan turun mendadak walaupun selera makan meningkat.
- Degupan jantung laju atau berdebar-debar.
- Tangan menggeletar (tremor).
- Berpeluh berlebihan dan tidak tahan panas.
- Cirit-birit atau pencernaan terlalu aktif.
- Sukar tidur atau insomnia.
- Rasa cemas atau mudah panik.
- Rambut gugur dan kulit menipis.
Ramai menganggap simptom ini berpunca daripada masalah jantung, gangguan cemas, atau masalah saraf — padahal ia mungkin berpunca daripada hormon tiroid.
Kenapa Gangguan Tiroid Sering Disalah Anggap?
- Simptom tidak spesifik – Mudah dikaitkan dengan stres, diet, atau gaya hidup.
- Perubahan perlahan – Gejala hipotiroidisme selalunya datang sedikit demi sedikit, membuatkan orang tidak sedar.
- Sama dengan penyakit lain – Contohnya, degupan jantung laju disangka masalah kardiovaskular, sedangkan ia boleh berpunca daripada hipertiroidisme.
- Kurang kesedaran – Ramai tidak tahu bahawa kelenjar tiroid kecil boleh memberi kesan besar terhadap kesihatan keseluruhan.
Siapa yang Berisiko? gangguan tiroid
- Wanita, terutamanya selepas umur 40 tahun.
- Mereka dengan sejarah keluarga masalah tiroid.
- Pesakit autoimun (contoh: Hashimoto, Graves).
- Individu yang pernah jalani rawatan radiasi di bahagian leher.
- Mereka yang mengalami kekurangan iodin dalam diet.
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Jika anda mengalami beberapa simptom di bawah secara berterusan, lakukan pemeriksaan tiroid:
- Keletihan berpanjangan.
- Perubahan berat badan drastik tanpa sebab jelas.
- Rambut gugur, kulit kering, atau kuku rapuh.
- Masalah tidur, degupan jantung laju, atau rasa cemas.
- Masalah pencernaan kronik (sembelit/cirit-birit).
Ujian darah mudah boleh mengukur tahap hormon TSH, T3, dan T4 untuk mengesahkan masalah tiroid.
Cara Menguruskan Gangguan Tiroid
1. Rawatan Perubatan
- Hipotiroidisme: ubat levotiroksin (pengganti hormon tiroid).
- Hipertiroidisme: ubat antitiroid, rawatan radioaktif, atau pembedahan dalam kes tertentu.
2. Gaya Hidup Sihat
- Tidur cukup dan konsisten.
- Kawal stres kerana kortisol tinggi boleh memburukkan masalah tiroid.
- Senaman ringan untuk tingkatkan tenaga dan kesihatan otot-sendi.
3. Pemakanan Menyokong Tiroid
- Makanan kaya iodin (rumput laut, ikan laut).
- Selenium (kacang Brazil, telur).
- Zink (daging, kekacang).
- Elakkan makanan ultra-proses dan gula berlebihan.
Kesimpulan
Gangguan tiroid sering disalah anggap kerana simptomnya mirip masalah kesihatan lain. Namun, jika tidak dirawat, ia boleh menjejaskan kualiti hidup dan kesihatan jangka panjang.
👉 Jika anda mengalami keletihan, perubahan berat badan, atau masalah kulit dan rambut yang berlarutan, jangan hanya anggap ia normal. Dapatkan pemeriksaan hormon tiroid — langkah kecil yang boleh memberi perbezaan besar dalam kesihatan anda.
Lebih banyak artikel menarik di sini : Penyebab, Jenis, Gejala, Diagnosis Dan Rawatan Penyakit Tiroid
