preloader
Menopause oh Menopause

‘Menjinakkan Gunung Berapi’…
Time to tame it

photo of lava flowing on land

Lady Boss or Women Leaders..

Wanita bekerjaya cecah lewat 40 tahun adapun wanita tinggi tanggungjawab untuk bangsa mahupun negara, apabila hormon tak seimbang ibarat letupan lava gunung berapi jika tidak dikenal pasti dan dijinakkan.

7 Tips Kawal Emosi Wanita Matang Usia.. Premenopause..

  1. Kenal Pasti Cabaran mahupun Masalah Anda, cuba kita senaraikan, betulkah, betul betul ada cabaran tadi?
  2. Tahu manakah suis suis yang sparks kemarahan anda, supaya anda boleh padamkan suis itu.
  3. Jom kita buat kiraan sampai 1 ke 10, dengan nafas perlahan lahan, mata tutup atau lihat apa saja yang hijau di luar rumah
  4. O & B , Optimakan dan Balancekan Hormon yang Celaru, jangan biarkan orkestra terus sumbang, Taksedap bunyinya. Sakit telinga.. hati pun sakit
  5. Susun atur hidup dengan lebih baik, walau tidak sesempurna pada satu masa.. its not about the word perfect.. it’s the progress
  6. Tukar atau switch Api Amarah kepada Tenaga yang baik.. boleh siapkan kerja yang banyak tu..
  7. Letting GO, Let Go…learn to do this.. believe me it works!

#Empower women around you

Much Love,
Dr Linda Mat Hassin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *